ПОЧЕМУ НУЖНО ЗНАТЬ ЗАКОНЫ ПСИХОСОМАТИКИ

Быть человеком – это, одновременно, проклятие и благословение. 

Ежедневно мы испытываем потребности в хлебе насущном, в нашей голове ежесекундно проносится миллион мыслей, но в тоже время мы испытываем острую необходимость и в эстетическом удовлетворении. Помимо такой потребности в прекрасном, социум награждает нас и большим количеством ненужных переживаний и эмоций, которые возникают, когда расходятся физические и эстетические потребности.

Что можно отнести к таким чувствам? Жадность, чувство зависти, алчность, обиды, страх, высокомерие.

Уже научно доказано, что многие болезни возникают подсознательно и состояние больного человека зависит от его эмоций. К примеру, появились проблемы со слухом - значит надоело регулярно выслушивать какую-то информацию, органы чувств начинают будто "закрывать" канал доступа. То есть у человека происходит саморегуляция организма, срабатывает защитный рефлекс, делающий более комфортным существование. Хотя при этом человек даже не осознает происходящее. 

Вспомните, как часто даже после обычной ссоры вы ощущаете давящую боль в области сердца или головы? Если ссоры повторяются многократно, организм, ощущая дискомфорт, "спрячется" за болезнью, отдыхая от общения с неприятными людьми. Конечно, никто не заболевает нарочно, даже, скорее всего вы и не свяжете появление недуга с недавним конфликтом, но, тем не менее источник проблем будет крыться именно в пережитых эмоциях.

Ежедневно мы сталкиваемся с проблемами и проблемками и на работе, и дома, нервничаем, выбиваемся из сил - испытываем стресс. 
в такие периоды наш организм как будто собирает в кулак все имеющиеся ресурсы, чтобы дать отпор негативному воздействию. Когда же пик напряженности ситуации остается позади, организм затихает, расслабляется. Но что получается, когда стрессовое состояние длится долгое время? Правильно - мы просто вырабатываем свои жизненные ресурсы, а вот времени на их восполнение уже, как правило, не остается. 
И после этого начинается уже очень угрожающий процесс - дистресс, который полностью ослабляет жизненный потенциал, истощается, в первую очередь, нервная система, иммунная, а следом - гормональная и т.д. И, в конечном итоге, получаем целый букет болезней. 

Любители самокритики, граничащей с самоедством, также попадают в группу риска - такое непринятие себя вызывает склонность организма к образованию язв и эрозий. 

Обойтись без переживаний и стрессов в нашей жизни не удастся, да и не нужно, поскольку такая реакция, если она краткосрочная, полезна и относится к приспособительным. Просто нужно научиться лучше управлять своими состояниями, чтобы уменьшить количество стрессоров в нашей жизни. 
Навык в управлении эмоциями даст больше стабильности нервной системе и позволит избежать негативных ситуаций, а, следовательно, сохранит ваши ресурсы. 

Научившись навыку релаксации поспособствует снятию избыточного напряжения и восстановлению жизненных сил. 

Все проблемы со здоровьем кроются в нашей голове - вот так можно ненаучно и кратко описать то, чем занимается наука психосоматика.