НАШИ ОБИДЫ
или боль, которую мы причиняем себе сами.

У каждого человека есть чемодан или даже шкаф с обидами.
Если вы не помните, где он хранится, - это не означает его отсутствие...

Обиды могут разрушить даже самые прекрасные отношения — любовь и дружбу. Обиды заставляют нас видеть мир и людей исключительно в мрачном свете. Обиды заставляют нас расстраиваться, не спать ночами, в деталях вспоминая встречу с обидчиком. 

Что вы чувствуете и делаете, когда обижаетесь?
...я проглатываю обиду, сдерживая слезы и агрессию… 
…я гордо делаю вид, что меня не зацепило оскорбление... 
...я в ответ выливаю ведро грязи на обидчика...
...я молчу, но воспоминания буду хранить еще долго и когда-нибудь обязательно ему все припомню...
...я разворачиваю войну мести... 

Обиды не исчезают сами по себе, они имеют способность накапливаться, создавая внутренние блоки и зажимы...

И первое, чем мы платим за обиду – это наше здоровье.

От обиды сжимается сердце, повышается давление, становится трудно дышать, трясутся руки, клокочет все внутри. 
Как следствие, провоцируются болезни: от гипертония и аритмии до инфарктов, от воспаления слизистой желудка до язвы желудка и панкреатита, от воспаления почек до онкологии….
 
Как часто вы прокручиваете в голове свои обиды, вспоминаете ситуацию, возвращаясь в нее снова и снова?

Так мы создаём безысходность.
Так мы притягиваем в нашу жизнь повторяющиеся ситуации и сценарии.
Так мы выбираем жизнь, в которой держимся за прошлое, застреваем в нем, не хотим его отпустить, чтобы двигаться вперед. 
Происходит замыкание времени, и у человека нет будущего и настоящего. Потому что он застрял в прошлом.

Обида появляется у нас, когда кто-то или что-то не оправдывает наши ожидания:
...я для него все, а он это не оценил...
...я хотела лучшего для нас, а ему этого не надо...
...я хотела устроить романтический ужин, а он позвонил и сказал, что сегодня не придет...

Никто не обязан соответствовать нашим ожиданиям.

1. Если с вами поступили несправедливо, не становитесь в позу маленького ребёнка, поджавшего губки. Проанализируйте, причину случившегося. Мир – это зеркало. Разгадайте, что он вам показывает. Получите из этого урок.
 
2. Признайте, что вы автор книги под названием «Моя жизнь» и всё, что в ней прописано и сыграно по её сценарию, является только вашей задумкой. Вы – автор этой сцены. Хотите писать в стиле энергетических привязок, тогда продолжайте обижаться. Хотите изменений, тогда, см.пункт выше.
 
3. Я-высказывание. Чаще всего человек, нанёсший вам травму, не осознаёт, что обидел вас. Расскажите ему спокойно и искренне о своих ощущениях: «Я чувствую обиду, потому что...». Но не говорите: «Ты обидел меня». 
 
4. Отпускание. Если вас намеренно и постоянно обижают, зачем это терпеть? Любовь не строится на оскорблениях и боли. Расставайтесь с такими людьми, они не принесут радость ни вам, ни себе. Отпустите связи, в которых вы стали жертвой. Избавляйтесь от ненужных зависимостей.
 
5. Бумеранг. Если вы осознаёте, что человек ищет повода вас "подцепить", вывести на скандал, верните ему его начинания. Делайте это просто и с улыбкой, представляя то, что говорите:
• Уже уходите? А почему так неспешно? 
• Идите прямо и никуда не сворачивайте. 
• У меня нет времени обращать внимание на ваши комплексы. 
• Похоже, у вас так и не прошел юношеский максимализм. 
• Надеюсь, что вы не всегда так глупы, а лишь сегодня.
 
И помните - это только наш выбор: застрять в своих негативных эмоциях и переживаниях, или разобраться в корне проблемы и двигаться дальше.